买了许多蛋糕面包，是高热量的那种，堆在我的床边。因为自己经常不能爬起来吃早饭，再加上最近每天中午吃外卖里的菜快要吃吐了，实在想吃甜的。但是放在我旁边真是个巨大的诱惑，从中午坚持到现在，感觉有点坚持不住了。不停地对自己说，如果今天吃了，那明天一定会后悔，这么久的努力不能白费，坚决不暴饮暴食，蛋糕什么的一吃就收不住，忍住不能吃。
　　别人能做到的事情自己也能做到。加油
　　

　　好累啊今天，来打卡。
　　早餐：一个烧麦，一个素包子
　　午餐：半片切片面包
　　下午加餐：一根香蕉
　　晚上暂时没吃
　　今天天气真好啊！在森林公园走了一圈，大概5公里吧。午饭是从便利店买的，我很自觉地从金枪鱼三明治、火腿蛋包饭和切片面包里面选择了切片，不得不说胃真的小了，没咬几口就觉得饱了。
　　

　　我觉得我有些时候还是学不会面对。很讨厌懦弱胆怯的自己。
　　

　　这两天不准备上称了。
　　早饭：两个小笼包，一个土豆饼，一碗豆浆
　　午饭：半碗炒刀削面
　　下午：一个红薯
　　晚上：无

　　测试BMI 22.3 继续加油
　　

　　4.7

　　体重73.5
　　刚开始掉秤真的是最快的
　　以后还是早上称体重吧
　　不得不说自己自制力太差了
　　又没有吃早饭
　　等着和午饭一起吃
　　昨天晚上刷手机到一点多才睡
　　看来以后要戒掉手机才行
　　

　　4.11
　　早饭：一个烧麦，一个奶黄包
　　午饭：几个草莓，一根香蕉
　　下午：一根香蕉
　　晚饭：一个梨

　　然后就在刚才，馋得不行，买了一串烤丸子，吃了一个剩下给别人了。
　　希望明天体重能降下来，毕竟连续两天不降反升了～不开心～
　　

　　这两天的饮食，习惯还是要坚持下去的，日常打卡。
　　昨天：
　　早饭：一杯葡萄汁
　　中午：一杯混合鲜榨果汁，里面有菠萝，牛油果之类的，逛街逛累了，觉得很渴。
　　下午一两点：一碗南瓜粥。还吃了点杏鲍菇牛肉和猪颈肉，大概吃了几口，基本都打包了。
　　下午五点：吃打包回来的菜。
　　本来这一天吃应该就结束了，但是……被临时请客了，自己也很想见的朋友，所以就去吃了。还好选了粥，所以晚上6-8点就喝了粥，吃了一个菠菜，又吃了两个豆皮卷。

　　今天：
　　早饭+午饭（大概十点半）：一瓶果粒奶优，三小份素菜：榄菜四季豆、白菜煮粉条、炒白菜。
　　晚饭：一碗粥，配小凉菜。
　　

　　今日体重：69.6kg
　　嗯，还是不怎么降
　　

　　楼主加油