今日体重：73.3
　　在降就是好的
　　

　　今日体重：71.55kg
　　照这个速度的话，月底70以下还是希望很大的，说不定还能超额完成任务～
　　

　　今日体重：72.3kg
　　总算控制下来了
　　今天继续加油，坚持就是胜利
　　今天是减肥的第六天，减了2.3kg，到月底还有十几天，需要至少再减这么多才能达成目标。越往后越难了，要更努力才行。不过胃真的饿小了一些，现在吃一点就可以不吃了。
　　

　　吃得也不算特别多，但体重一直不掉～
　　估计这种情况会持续一两个星期
　　坚持不住就完了
　　一路过来真的不容易
　　不会让之前努力白费的
　　

　　今日体重：70.20
　　看来想掉下70还是得再晃几天…
　　当然也有可能是换了秤还有误差的缘故。
　　学习压力也好大啊最近，出国不是那么简单，绩点这么低，真不知道该怎么办。
　　

　　楼主，我们一起努力，我也在减肥!
　　

　　早饭：一个烧麦，一个素包子，一杯葡萄果汁
　　午饭：一盘烧菜。里面有菠菜，油麦菜，香菇，培根，鸡肉，鹌鹑蛋，干锅那种。没有主食，吃肉和菜也能饱，就是比前两天多吃了点，哈哈，可能最近任务重，饿了吧。

　　本想今天开始补充鱼油，但是中午既然吃的多那就不加保健品了。
　　

　　今日体重：69.2kg
　　赶紧下68吧，不然总觉得不稳定
　　可是最近减得真心慢呀，今天速度才快起来
　　

　　这么久以来，第一次化妆，打算出门有目的的逛街。
　　需要买一个瘦脸的美容仪器，一件首饰。不打算买贵的，但是家人给了一笔生日礼物的预算让我自行决定，我要买一些奖励坚持着的自己，希望以后可以活得更精致。
　　之前就是太糙了，自己都觉得自己不像个女生。平时别说化妆了，连护肤品都不涂，因为懒和胖，出去次数不多，即使有也是跟非常熟悉的几位朋友，不敢社交，跟瘦的人站在一起会悄悄自卑。作为一个两三年体重70+的人，不是不在意形象，只是懒得付出改变。
　　但现在，我想试着去变成新的自己。
　　

　　上午：一些葡萄，一个蜜柑
　　中午：排骨煮娃娃菜，里面还放了两三块土豆和一小段玉米，喝了几口里面的汤
　　下午：一个蜜柑，一个火龙果
　　晚上：两个蜜柑，一片海苔
　　今天吃了太多水果，导致晚上的体重比早上的重了0.25，不过总比吃蛋糕好吧，明早爬起来第一件事就是消灭一大块蛋糕！！！
　　

　　来加个油！坚持的不错，榜样！
　　

　　@一枝红杏宫墙柳
　　4.7
　　体重73.5
　　刚开始掉秤真的是最快的
　　以后还是早上称体重吧
　　不得不说自己自制力太差了
　　又没有吃早饭
　　等着和午饭一起吃
　　昨天晚上刷手机到一点多才睡
　　看来以后要戒掉手机才行
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　　加油，我也在减，互相监督

　　早饭：一个烧麦，一个素包子
　　分两次吃，八点吃了一个，九点吃了另一个，以后都要少食多餐，不给胃增加负担。
　　午饭：两份菜。一份洋葱炒鸡排条，一份白菜粉条炖丸子。洋葱没有吃，都剩下了，鸡排太少了不够吃。吃完觉得没怎么饱，但是也不饿，最近越来越不容易感到饥饿了。
　　饭后买了一盒切好的西瓜，等着十二点之后吃
　　控制控制～晚上继续运动

　　

　　有点意思

　　身高跟楼主差不多，现在体重也差不多，目标也是60公斤，今早称了一下69.1公斤，继续努力
　　

　　早饭：小半个咸鸭蛋黄，一口胡萝卜粉条，半块蛋糕
　　本来是猪肉蛋黄包和胡萝卜粉条包，但是冷了太难吃了，再加上这段时间对主食本能的排斥，就只吃了一点点馅，话说以前特别喜欢包子，今天吃了冷的不好吃，近期应该不会喜欢了。
　　蛋糕虽然是低糖的蜂蜜蛋糕，但是还是有点甜，真不能多吃～一天一块半最多了。早晨吃了半块，另外半块带到教室去，上午饿了就吃。
　　

　　今日体重：69.6kg
　　最近没在刻意减肥，不过没什么饥饿感，每天吃得不多，也掉了秤。今天开始，继续全力减肥！！！希望6开头可以稳定下来，早点到第一阶段目标——68kg
　　

　　今日体重70.2
　　没有变化呀，可能真的平台了
　　和以前吃得差不多
　　看来除了主食之外，肉也要控制下
　　

　　下午三点的时候，吃了一块小蛋糕【法式软面包那种大小的，样子也差不多。。。
　　晚饭，半杯豆浆，一个肉丸子，一个小蛋糕。
　　别问我为什么吃小蛋糕，下午那个是朋友给的。晚上那个是陪另一个好友去买，然后又塞给我一个。。。
　　肉丸子也是，我买一串，自己吃一个，剩下的全给朋友。
　　好吧不管怎么说吃蛋糕还是比较罪恶的！希望室友和朋友以后不要买了。
　　自己买了低糖的南瓜蜂蜜蛋糕和两个小包子留着明天当早饭的，最近自制力还不错，晚上不会碰这些的
　　

　　今日体重：69.8kg
　　这么多年第一次，不过一点感觉都没有
　　可能是最近有点忙？？？继续加油
　　

　　楼主大三在读，最近有一门小考试，奋力刷题一晚上，跑过去又称体重，74.70，不甘心地称了好几遍都是这个结果。

　　哎，别的事做不好也就罢了，要是连自己的体重都控制不了，也太没自制力了。觉得再这样胖下去，就嫁不出去了。大学里没谈过一次恋爱，性格没什么问题，跟大家都相处得来，也不宅，经常各种活动。归根结底，除了社交圈几乎都是妹子的原因之外，还是自己太胖了吧，毕竟外形真的很重要。

　　最近想得比较多，一方面是自己毕业去向的问题，家人绝对是让我在出国和考研里选一个，目前两手准备吧，都怪自己学业不精总是虚度时光，怎么选都是被动，自己又是个很懒不爱张罗的人，每天各种迷茫，还要学习一大堆东西。另一方面老家的两个表姐已经被催婚了，小表姐实岁才23就有好多人给说对象，大表姐25，可能别人觉得她都该结婚抱娃了吧，楼主21不到没人催，但是自己这形象压力真心大，害怕将来被嫌弃。

　　胖最大的坏处就是让人犯懒。有时候看到自己这么胖，穿衣服出门都犹犹豫豫，感觉穿这个显胸大，穿那个显腿粗的，对自己各种不满意怎么也出不了门，自己都觉得一身肥肉不自信。

　　夏天快到了，五月份和朋友约了出去玩，大家在一起肯定要拍照的，减肥也是为了拍照能美美的，别人拍完也不用担心自己腿粗什么的。

　　话说我的朋友，不管高矮，真心没有特别胖的！有个朋友A，和我一样高才110斤，穿衣服穿S，特别羡慕。还有个朋友B，168，110，看起来也相当瘦的了。还有一些不到160的朋友，虽然也有体重过百的，但是人家骨架小在人群里也不显，哎！

　　楼主不能和她们比体重，毕竟不是瘦体质，身高也摆在那，但是至少要匀称吧！在楼主看来120算是比较合适的体重了。
　　

　　快一个月了，一定不能松懈。
　　真的很烦有些说话阴阳怪气的人。
　　减肥一方面是为了好看，另一方面是为了让有些人闭嘴。自己的生活还没有过好，就总是想对别人指指点点，不放过任何一个嘲讽别人的机会，真是默默站一边都会中枪。我也不会小题大做地说什么，只会平静地应付，默默地想要是哪天变得更瘦更美更优秀，条件就真的不比身边任何人差。
　　嗯，今天心态不好，不过不会通过食物发泄的。
　　

　　

　　早饭：半块深海鲽鱼，一些煮菠菜，一个鸡蛋，三瓣橙子，四个大葡萄，一个枇杷，半碗红豆粥。
　　周末在家就是吃得多。最近倒不是很想吃饭，但是特别馋水果，可是摄入这么多糖也不好！
　　

　　为什么天涯不让我发图了呀
　　

　　今日体重：69.50kg
　　看来吃晚饭还是不行，必须想办法戒掉