枇杷果的功效与作用,养生之道

2019-10-01 12:23:04

在今天人们的人生里,养生之道人皆注视,而养生包括许许多多的方面,有吃的、穿的。而在吃中最富有健康因素的莫过于水果,市场上水果多种多样,各种功效都不一样,大家选择那么多,是否会无从入手,健康知道难道就在此放弃?不是,下面小编就先为大家介绍一种水果吧!想必大家都吃过了——枇杷。下面小编就为大家介绍枇杷的功效和作用吧!

枇杷的品种有很多,品质优质的品种有育种、鸡蛋白等,具有清热、解暑热、和胃等功效。除此之外,枇杷果的功效与作用有哪些?

1、枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。

2、枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。

3、枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒。枇杷富含人体所需的各种营养元素,是营养的保健水果。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素,具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用,其中所含的维生素B17,还是防癌的营养素呢!因此,枇杷也被称为“果之冠”,可促进食欲、帮助消化;也可预防癌症、防止老化。枇杷的全身都是宝,树梗可以用来做中药;树叶可清热、治胃病;果肉的营养很高,常吃对儿童发育很有帮助,而且可以止咳、润肺、清热、利尿。

中医认为,枇杷味甘、酸,性平,有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效,用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。

温馨提示:枇杷果的功效与作用包括增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑、润肺止咳、祛痰、治疗各种咳嗽、抑制流感病毒、预防感冒等。因此,枇杷果十分适合一般人食用,能够对身体有益处。

枇杷的食用方法

在买新鲜的枇杷果的时候也要注意挑选,个大、颜色鲜艳、闻起来有一种很香的味道的枇杷果吃起来更好吃。枇杷除了是一种大家喜欢的水果以外,枇杷还有很多的要用价值,我们看一下:

1、治肺燥咳嗽:每次吃鲜枇杷果肉5枚,每日2次。

2、治肺癌热性咳嗽、咳脓痰与咳血者:枇杷叶15克(鲜品60克),粳米100克,冰糖少许。先将枇杷叶用布包入煎,取浓汁去渣。或将新鲜枇杷叶刷尽叶背面的绒毛,切细后煎汁去渣,入粳米煮粥。粥成后入冰糖少许,佐膳服用。

3、治胃癌哕逆不止、饮食不入:枇杷叶20克,陈皮25克,炙甘草15克,生姜3片,水煎服用,每日2次。

4、治胃癌肺转移呕哕、咳嗽、自汗:新鲜枇杷叶若干张,糯米250克。将糯米清水浸泡一宿,新鲜枇把叶去净叶上绒毛,洗净后包粽子,蒸熟后即可食用。每日1-2次,连服3-4天。

5、治咳嗽,黄疸,防治流感:枇杷叶(刷净毛)60克,水煎分两次服。

6、枇杷止咳汤:枇杷(果实)100g,剥开成两半,果核捣碎,加水煎汤服。

注意事项

1.尚未成熟的枇杷切勿食用。

2.枇杷果核中含有苦杏仁甙,有毒,千万不要误食,以免危害健康及生命。

3.吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外,亦有以枇杷肉制成糖水罐头,或以枇杷酿酒。

4.枇杷不仅果肉可入药,其核、叶、根也有药用价值。鲜枇杷洗净,生吃,就能治疗口干烦渴等不适。另外,将鲜枇杷50克,洗净去皮,加冰糖5克,熬半小时后服用,对于扁桃体发炎引起的咽喉红肿疼痛特别有效。

枇杷由于不耐长途运输,很多的北方人很难吃到新鲜的枇杷,他们就不知道枇杷怎么吃,枇杷是一种水果,买回家洗洗咬着吃吧,枇杷是需要扒皮的,里面的果肉才可以吃,在吃果肉的时候一定要仔细,枇杷的核很多,一颗枇杷果里面可能有三、四个枇杷核。

成熟期/上市期

枇杷与大部分果树不同,在秋天或初冬开花,果子在春天至初夏成熟,比其它水果都早,因此被称是“果木中独备四时之气者”。当然,到了现代,枇杷已经演变出许多品种,由于产地与品种不同,枇杷的成熟时期也不一样,其中有些早熟品种在三月份就已上市。我国主要枇杷产区的上市时间如下:

3月上市:福建云霄枇杷、云南蒙自枇杷

4月上市:福建莆田枇杷、四川龙泉枇杷

5月上市:江苏洞庭枇杷、安徽三潭枇杷、浙江塘栖枇杷、上海青浦枇杷

不同地区的小伙伴可以根据所在的地区,选择枇杷果上市的时间去选购

枇杷的营养价值

枇杷不仅味道好,其营养也相当丰富,据分析,其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。其中,特别是胡萝卜素的含量丰富,在水果中高居第3位。

而且,其含糖的种类电相当丰富,主要由葡萄糖、果糖和蔗糖组成,另外,枇杷中丰富的维生素B,对保护视力、保持皮肤健康润泽,促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。

枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷,有润肺、止咳的功效。

枇杷叶亦是中药的一种,以大块枇杷叶晒干入药,有清肺胃热,降气化痰的功用,常有与其他药材制成“川贝枇杷膏”。但枇杷与其他相关的植物一样,种子及新叶轻微带有毒性,生吃会释放出微量氰化物,但因其味苦,一般不会吃足以致害的分量。

以上就是小编为大家介绍的关于枇杷的功效和作用,希望大家对枇杷有新的认识,对大家的养生有更好地帮助。对于今天的养生大家还有很多选择,对其他水果有更多的兴趣,小编也会为大家慢慢说他们的功效和作用,多吃这些水果对大家的身体是有很多利益的,对护肤以及上火都有很大功效,大家也一定不要忽视水果这些小小的作用,会有意想不到的事情发生。