孕妇在生完孩子以后，身体的一些生殖系统，消化系统，呼吸系统等等都会发生一定的变化，所以在生完孩子以后会有一段时间进行调理，那么这段时间就被我们称作为坐月子，在夏天的时候，天气比较炎热，有些人疑惑那么坐月子的时候可以睡凉席吗?下面就具体为大家解决一下相关的疑问，以及介绍一下坐月子的注意事项。
一、坐月子可以睡凉席吗
不能。产妇的身体太虚，三个月内都不能受凉，不然会烙下月子病的。宝宝也不适宜睡凉席，因为宝宝太小了，也容易把头睡偏。不过，可以开空调。把室内打到恒温，保持27度左右，空调的风不能直接对着宝宝和产妇睡的床，这样就不会太热了，宝宝和产妇都能舒服。
二、坐月子注意事项
1、坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害。
2、在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强体质。
3、在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。
4、在生完孩子后两三天，可以试着下床走走，做做产后体操等有注意身体的恢复。但是时间不宜过长。
5、在月子期间不要干活，如果想做点事的话也要在产后十天后做一些擦桌子，扫地之类的简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的恢复。
6、在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生，每天要用温水清洗阴部但是不能洗澡，要勤换内裤及护垫，避免细菌感染。
7、妈妈们如果是母乳喂养宝宝的话在月子期间要注意奶水，合理的饮食，在奶水不足时喝鱼汤，骨头汤等，保证奶水的充足。
在坐月子的时候，妈妈们一定要注意营养的补充，可以食用一些补气血，温热的食物。千万不能食用太凉的食物，否则会影响我们的身体健康。另外还要注意，在坐月子的时候千万不能吹风，因为这时候我们的身体比较虚弱，寒气便会趁机而入，导致我们身体抵抗力下降，从而引发一些疾病。我们可以适当的给室内进行通风，但是一定要注意，产妇必须避开风口。