减负，要减轻学生的心理压力

减负，要减轻学生的心理压力
体育教学是对学生全面实施素质教育的有效途径之一，在育人过程中具有特殊地位。在当前“减负”教育行动中，应抓住机遇，认真反思教学中存在的问题，以积极的态度配合学校做好“减负”工作。“减负”工作是一项复杂的社会系统工程，要使此项工作取得显著成效，首先要减轻学生的心理压力。作为教育主阵线的学校，教师必须为学生创设一个相对宽松、和谐的成长环境，使学生拥有良好的心境，学校体育教学中如何发挥自身的独特作用，应重点抓好以下几点：
一是改变传统的师生关系，建立新型的师生关系，尊重学生的人格。
良好的师生关系是教学工作成功的前提。新型的师生关系，不仅是传统的认为师爱生，生尊重师，其包括二种含义：⑴师生间的人格地位平等，教师要尊重学生的人格。例如，上课时常用训斥的语言，批评学生时不讲究方式方法，不分场合，容易使学生产生畏惧心理，造成紧张，影响他们的情绪；⑵生生间的人格平等。教师的心目中不应存在优生与差生，相信学生有能力完成教学任务，鼓励学生感到自己和别的同学一样有才能，同样具有进步的可能。在体育教学中教师必须要创造出这种民主的氛围，这样就能产生师生间的良性互动，学生会更加尊重和信任教师，发挥学生的主体作用。
二是面向全体，因材施教，分层推进，不歧视各种类型后进生。
由于人体生长发育的客观规律，学生的个体身体素质，能力大小的差异性，导致学生掌握技能和运动水平的参差不齐。在体育教学中，有的教师喜欢“一刀切”和“填鸭式”的教学方法，以一个标准衡量学生，加重了学生的心理压力，这是不科学的，也是不符合生长发育的规律，所以应面向全体针对不同的层面，因材施教，分层推进，积极创导分类教学。
三是教会学生学习方法，激发学习的主动性。
目前，体育教学过分强调外在形式的整齐划一，限制了学生的个性发展，遏制了心理与社会性功能的发展，过分拘泥于考试科目的练习，无分充分发展学生的全面素质，把学生视为知识的容器，忽视了学生是知识的主体。提高体育教学的目的是育体，“树立健康第一”才是终极目标，传技只不过是一种手段，由于受传统教学模式的影响，忽视学生个体的不同兴趣、爱好、特长，导致学生在体育学习时产生心理障碍和负担，不利学生的身心健康，所以教师要积极创造出适合学生主体发挥的教学模式和多种多样的符合学生实情的教学方法，以期在体育教学中把育体和育心的效果辨证的统一起来，让不同的学生体验到成功的喜悦感。而不是培养适合教学的学生，才能发挥学生个性特长的机会和空间。
四是注重学生的非智力因素的培养，加强学生的健康教育。
客观地讲，教师都比较重视学生智力因素的培养，淡泊非智力因素的培养，而非智力因素对优化体育课堂结构，培养学生具有良好的心境有一定促进作用，因此，教师应勤于观察，善于分析，认真分析，研究造成学生不良心理状态的诱因，及时加以疏导，从而促进学生的身心健康发展。
五是坚持正面说服教育，严禁体罚、打骂、讽刺学生。
学生难免会做错事和违反校纪校规的事发生，教师必须认真了解情况，做细致耐心的说服工作，杜绝体罚、讽刺、挖苦学生，有的体育教师性格比较暴燥，在恨铁不成钢的情绪下往往会冲动，所以在体育教学过程中，教师要加强自身修养，提高批评的艺术性，运用多种方式方法，给学生创设一个宽松的环境，良好的心境。例如，特级教师钱梦龙，有一次他到外地上公开课，有位同学迟到了，显得十分难堪，此时钱老师却说：“这位同学虽然迟到了，但却十分喜欢学习的好学生，你们看，他跑的头上都冒汗了，想把因迟到而造成的损失减少到最低限度”，原先以为会受到批评，却意外地受到赞美，这位同学心情愉快，积极投入到学习中去，气氛感染了周围的同学，减轻了学生的心理压力，真正起到了教师愉快地教，学生认真地学的效果。
总之，教育是一门高深的艺术，作为一名合格的体育教师，应尽快改变教育观念，善于学习，努力减轻学生的心理压力，在教学中要做到松驰结合，收中有放，放中有收，让学生充分体会到“减负”后的乐趣。